Yoga Einzelbegleitung
Die Yoga Einzelbegleitung ist der eigentliche traditionelle Yoga Weg. In Indien, dem Ursprungsland des Yoga, wurde über viele Jahrhunderte das Praktizieren im direkten Lehrer-Schüler-Verhältnis vermittelt. Dadurch, dass jeder Mensch einzigartig ist – mit seinen körperlichen Befindlichkeiten, seiner Atemstruktur, dem Denken und Fühlen – passt nicht jedes Übungsprogramm auf alle Menschen. Im Gegenteil: Übungen können nur dann heilsam sein, wenn sie individuell zugeschnitten werden.
Yoga kann weitaus mehr bewirken, wenn er regelmäßig, eigenverantwortlich sowie im eigenen Rhythmus in den Alltag integriert und praktiziert wird. Die Yoga Einzelbegleitung würde ich Dir daher vor allem dann ans Herz legen, wenn Du das Bedürfnis hast, regelmäßig Yoga zu praktizieren, Du ein spezielles (Lebens-) Thema erarbeiten, ein körperliches Problem harmonisieren, Dich mehr der Meditation widmen möchtest oder eine spirituelle Begleitung wünschst.
Yoga Einzelbegleitung unterstützt dich:
- In besonderen Lebenslagen
- Bei Erkrankungen wie Rückenbeschwerden, Depressionen, Krebs, Migräne, Bluthochdruck, Asthma
- Bei unerfülltem Kinderwunsch
- Bei Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden
- Bei Schlafproblemen, Schulstress, Ängste
- Bei Stress im Beruf und Alltag
- Bei Burn-out (Prophylaxe)
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene bis ins hohe Alter
Die individuelle Yogapraxis
Um Yoga individuell auf Deine persönlichen Bedürfnisse zuschneiden zu können ist es wichtig, im Vorfeld einige Fragen zu beantworten:
- Was möchtest Du erreichen?
- Welche Voraussetzungen müssen beachtet werden?
- Welche Alltagssituation muss einbezogen werden?
- Wieviel Zeit möchtest / kannst Du für Dein Übungsprogramm aufwenden?
Diese Analyse ist das Fundament Deiner ersten individuellen Praxis. Damit Du Deine eigenen Übungen zuhause gut nachvollziehen kannst, wird die Analyse schriftlich festgehalten. In den nächsten Yogastunden entwickeln wir das Programm durch Deine Erlebnisse und Wirkungen gemeinsam weiter, damit tiefere Erfahrungen und die Unterstützung von Heilung möglich werden können.
Invest
Yoga Einzelbegleitung
Hands-on-Yoga für Kurs Teilnehmer:innen
Für die Teilnehmer:innen aus meinen laufenden Yoga Kursen biete ich Hands-on-Meetings an:
Hier können wir die Yoga-Asanas (Übungen) ganz gezielt auf dich ausrichten. Ob das präzise Einüben der Basics (z.B. wenn du neu im Yoga bist) oder um immer feiner zu werden, wenn Du bereits länger Yoga übst.
Yoga zu lernen hört eigentlich nie auf!
Yoga ist ein Übungsweg – vielleicht wie ein guter Wein, der mit der Zeit auch immer besser wird.
Im Yoga geht es allerdings nicht um Perfektion – Yoga ist die Kunst, den eigenen Bedürfnissen und Gegebenheiten auf die Spur zu kommen um den eigenen Weg immer wieder neu zu definieren.
Körperlich, geistig und spirituell.
Dein Invest für ein Hands-on-Meeting: € 100,00
Beratung/ Coaching / Begleitung
Ich begleite Dich herzlich gerne!
Veränderungen brauchen Zeit, daher biete ich keine einzelnen Stunden, sondern auf Dich zugeschnittene Sets an. Für ein Personal-Yoga-Set berechne ich derzeit € 490,00.
Es inkludiert 4 Termine und hat eine Gültigkeit von 6 Monaten.
Die Termine können vor Ort in meinen Praxisräumen oder per Zoom stattfinden.
Allgemeine Hinweise
Alle Preise verstehen sich inkl. 19 % Umsatzsteuer.
Stand: Ab 01.09.2023