Liebe Freundinnen der ganzheitlichen Gesundheit,

Spürst Du es auch? Der Sommer neigt sich dem Ende zu, und unser Körper sehnt sich nach Regeneration und Neuausrichtung. Genau jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Deinem Körper und Geist eine wohlverdiente Auszeit zu gönnen. 

Oft nachgefragt, können wir endlich wieder eine Online Detox-Woche anbieten!

🍃 Shodana Detox-Woche: Dein Weg zu neuer Vitalität 🍃
19. – 26. Oktober 2024

Nach zwei Jahren Pause ist es endlich wieder soweit: Wir starten gemeinsam in eine Woche voller Achtsamkeit, Reinigung und Erneuerung. Diese Detox-Woche ist mehr als nur eine Entgiftungskur – sie ist eine Reise zu Dir selbst, begleitet von meiner jahrelangen Erfahrung als Ayurveda- und Yoga Expertin.

Warum gerade jetzt Detox?

Der intensive Sommer hat möglicherweise mehr Spuren hinterlassen, als Du denkst. Fühlst Du Dich erschöpft, reizbar oder hast Du Schwierigkeiten, Dich zu konzentrieren? Vielleicht kämpfst Du mit Verdauungsproblemen, Blähungen oder Hautirritationen? Oder spürst Du die typischen Wechseljahresbeschwerden stärker als sonst? All dies können Anzeichen dafür sein, dass Dein Körper eine Auszeit braucht.

Mit meinem speziell konzipierten Shodana-Programm gehen wir diese Herausforderungen gezielt an. Wir entlasten Deine Organe, reduzieren angestaute Hitze im Körper (in der Ayurveda als überschüssiges Pitta bekannt) und bringen Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht. Das Ergebnis? Mehr Energie, besserer Schlaf, eine stabilere Stimmung und ein gestärktes Immunsystem – perfekt, um Dich für die kommende Herbst-Winter-Zeit zu wappnen. Lass uns gemeinsam den Reset-Knopf drücken und Deinen Körper und Geist auf eine neue Ebene der Vitalität heben!

Detox mit der Kraft von Ayurveda & Yoga

Das erwartet Dich:

• Ayurvedische, pflanzenbasierte Entschlackungskost
• Täglich wechselnde Online-Yoga-Stunden für körperliche und geistige Flexibilität
• Meditations-Einheiten für innere Ruhe und Klarheit
• Persönliche Begleitung in einer exklusiven WhatsApp-Gruppe
• Umfangreiches Workbook mit Anleitungen und Rezepten
• Optional: Ayurvedische Supplemente für eine tiefgreifende Reinigung

Als Brustkrebsüberlebende weiß ich aus erster Hand, wie wichtig eine ganzheitliche Herangehensweise für unsere Gesundheit ist. Meine Detox-Woche verbindet die Weisheit des Ayurveda mit der Kraft des Yoga – eine Kombination, die nicht nur entgiftet, sondern auch Körper und Geist in Einklang bringt.

Dein Invest in Dich selbst: Nur 127 € (zzgl. optionale Supplemente)
Die Plätze sind begrenzt, um Dir eine intensive und persönliche Betreuung zu garantieren. Lass Dich gleich vormerken!

Jetzt für die Warteliste anmelden!

Melde Dich jetzt an und schenke Dir selbst eine Woche voller Selbstfürsorge, neuer Energie und innerer Balance. Lass uns gemeinsam den Grundstein für Deine strahlende Gesundheit legen!

Mit herzlichen Grüßen,
Deine Carmen

P.S.: Neugierig auf einen Vorgeschmack? Schau Dir das köstliche Rezept für unser Süßkartoffel-Curry mit roten Linsen an – ein Highlight unserer Detox-Woche!

Süßkartoffel-Curry mit roten Linsen

Zutaten für das Rezept:

500 g Süßkartoffeln
150 g rote Linsen
200 g Basmatireis
2 EL Ghee
1/4 TL Hing (statt Knoblauch oder Zwiebel)
1 EL frisch gehackter Ingwer
1 EL Currypulver
1 EL Ahornsirup
500 ml Gemüsebrühe
400 ml Pflanzenmilch
Salz & Pipali (statt Pfeffer)
glatte Petersilienblätter zum Garnieren

Ghee in einem Topf erhitzen, Hing dazu geben.
Süßkartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden, diese im Topf 5 Minuten unter Wenden mitbraten.
Currypulver und Ahornsirup hinzufügen, alles kurz karamellisieren lassen.
Nun noch Linsen und Brühe hinzufügen.
Aufkochen lassen, dann das Curry bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten kochen, bis die Süßkartoffeln weich sind.

Währenddessen Reis nach Packungsanweisung zubereiten.

Abschließend Pflanzenmilch in das Curry einrühren und das Ganze 1 bis 2 Minuten kochen lassen. 

Mit Salz und Pippali abschmecken.

Reis und Curry in Schalen füllen und mit Petersilienblättern toppen.